Foto: copyright Thinkstockphotos.com
Ladies, Anda mungkin sudah sering mendengar mengenai berbagai saran
kesehatan dan hubungannya dengan kebiasaan Anda selama ini. Salah satu
yang paling banyak dibicarakan adalah posisi Anda saat sedang buang air
besar. Posisi yang disarankan adalah Anda buang air besar dengan kaki
ditekuk jika Anda menggunakan closet duduk, yaitu dengan cara kaki Anda
menginjak semacam bangku pendek. Sehingga banyak orang berpendapat bahwa
posisi tersebut sama dengan jika Anda menggunakan closet jongkok.
Posisi yang tepat untuk buang air kecil ternyata juga tidak jauh berbeda dengan hal tersebut Ladies. Goop,
situs milik artis Hollywood Gwyneth Paltrow, berpendapat bahwa selama
ini kebiasaan Anda saat buang air kecil salah (jika Anda menggunakan
closet duduk), seperti yang dilansir oleh marieclaire.com.
Goop
menyarankan agar Anda sebaiknya jongkok saat buang air kecil. Menurut
Lauren Roxburgh dalam situs tersebut, berjongkok secara otomatis akan
memperpanjang dan memperkuat otot-otot panggul Anda.
Selama ini
mungkin Anda kurang memperhatikan otot panggul, layaknya otot perut atau
lengan Anda. Namun memperkuat panggul Anda akan meningkatkan kemampuan
Anda secara seksual, dan meningkatkan kemampuan Anda untuk orgasme.
Bukan hanya itu, memperkuat panggul juga akan membantu mengendalikan
kinerja usus dan kandung kemih, menstabilkan sendi pinggul, serta
meningkatkan sirkulasi darah di area panggul. "Hal ini adalah kunci
hubungan seksual yang hebat, serta perut rata", kata Roxburgh.
Berjongkok
juga membuat uretra berada dalam posisi lebih baik saat kencing,
sehingga urin mengalir lebih mudah dibandingkan jika Anda duduk di
closet. Meskipun Anda tidak memiliki masalah terkait buang air kecil,
tidak ada salahnya mencoba memulai untuk buang air kecil dengan posisi
berjongkok ya ladies.
0 comments:
Post a Comment